Nyss hemkommen från gymmet efter 1 timma i aktivitet, riktigt fin utsikt.
Drog:
3 kilometer på cykeln
17 min (200 kalorier) på crossen
15/15 (intervaller) på löpbandet
3×8 framsida lår
3×10 pendel (mage/rygg)
3×10 sittande situps (sneda magmuskler)
Det känns riktigt skönt efteråt och den känslan gör att jag fortsätter träna. Dock måste jag lägga om kosten så att det ger resultat också OCH pumpa pilatesbollen på gymmet, annars går det inte så bra med mina övningar jag har. Nu ska jag ta mig in i duschen för att fräscha till mig lite MEN tv:n håller mig kvar, det är ju Top Model som jag missat nu dom senaste två veckorna. Måste ta igen lite känner jag. Sitter bara och väntar på att det ska bli onsdag så jag kan se Big Brother på nätet, hatar att inte ha kanalen

Just de! Vann veckans blogg på min vän Jonnas blogg idag, tack tack till henne! Funderar på att göra något liknande och se hur många som egentligen läser min blogg. Får se vad jag hittas på. Ha en bra kväll nu!
Kram på er!
E.

Har precis kört klart styrkepasset, nu återstår bara simningen. En sak jag alltid gör men bör sluta med är att äta precis innan jag ska träna. Det går inte 5 minuter ens innan jag får håll. Ajja bajja!
Nu ska jag dra på mig bikinin och ta mig en simtur. Halv sju ska jag vara klar för att bli hämtad. Hem och raka benen måste jag göra också. Om jag vågar, kanske åker på en till hårsäcksinflammation, vill inte!!

Usch säger jag bara!
Har nyss dragit 30 längder i simning + 12 min vattentramp och sedan promenad till tåget i denna kyla. Måste säga att det inte är någonting för mig. Håret var is när jag kom upp till tåget men nu har det äntligen tinat!

Tror det blir träning senare idag, eller jag hoppas då jag måste komma igång!
Tänk om man hade haft lika bra flyt som denna mannen, då hade jag vart nöjd. (inte så mycket muskler kanske men viljan)

Ligger här nyvaken och trött. Har sovit väldigt konstigt i natt, vaknat väldigt ofta, varför vet jag inte. Men men nu får jag snart gå upp så att jag får ut nånting av dagen för imorgon är det skolan igen, tyvärr! Helgerna går allt för fort tycker jag.

Fotbollen igår gick bra förresten, 4 mål och två assist så var vi vidare till finalerna nästa helg. Hoppas Jönköpingsgänget kommer hit så att jag får lite hejarklack!
Nu ska jag ära frukost.
kram på er

Nu va det sista träningen på gym för denna veckan. Imorgon är det dags för ännu mer fotboll så det blev bara lite löpning,mage och crossen så jag orkar spela imorgon. Hoppas vi har ett bra lag så att vi har någon chans att ta hem det. För mig är det äntligen fotboll på hemmaplan om man kan säga så, spelar i Uddevalla. Första matchen kvart i 5 så för er som bor i närheten, välkomna!

Nu ska jag hem och äta!
kram

Jag som alla andra måste ju säga grattis till våra svenska killar som kammade hem guld i JVM i natt! Är inte alls insatt men man ryser förbannat mycket ändå första gången man ser det! GRATTIS!

”Förbannelsen är bruten” helt klart en klockren kommentar OCH sant!